Что делать, если приснился плохой сон?

Каждому человеку периодически снятся плохие сны. Одни быстро забываются, другие оставляют после пробуждения выраженное чувство тоски или тревоги. Некоторые сновидения с плохим сюжетом могут вообще повторяться. Что важно сделать, если приснился плохой сон, как реагировать, почему человек видит такие сновидения? Важно знать ответы на эти вопросы.

Что делать, если приснился плохой сон

Почему снятся плохие сны

Если снятся плохие сны, важно знать основные причины. Сонники дают одно объяснение, наука – другое, но оно не противоречит классическому толкованию. Важно понимать, что наука нам раскрывает последовательность процессов возникновения сновидений, а сонники лишь дают направление, чтобы понять, на какие сигналы стоит реагировать, а какие лучше игнорировать.

Объяснение по сонникам

В сонниках можно найти толкование каждого кошмарного сна. Есть детальные описания сюжетов и их особенностей толкования. Поэтому, если приснился плохой сон и вы хотите разгадать его значение, вам стоит постараться вспомнить его в деталях.

Не все сновидения, которые кажутся кошмарными, несут в себе плохой смысл. Зачастую в сонниках можно встретить позитивные или так называемые «зеркальные» толкования. Чтобы лучше понимать, как это работает, рассмотрим пример. Человек видит во сне, что он умирает и его хоронят. Этот сон может спровоцировать бурю негативных эмоций и поднять чувство тревоги. Но, если посмотреть толкование по популярным сонникам, такое сновидение предвозвещает человеку долгую и наполненную событиями жизнь. То есть значение этого сна обратное.

Научное объяснение

Изучение сновидений на сегодняшний день еще незакончено. Однако уже есть определенные выводы и факты, которые удалось выяснить. Это одна из самых таинственных тем в изучении человеческой личности, но наука далеко продвинулась в этом вопросе.

Итак, науке удалось частично изучить механизмы возникновения плохих снов. Вот основные факторы, которые влияют на появление тревожных сюжетов и картинок в сновидениях:

  • негативный опыт в реальной жизни;
  • сильные эмоциональные переживания;
  • стрессовые реакции;
  • длительное умственное напряжение;
  • прием стимуляторов мозга;
  • употребление алкоголя, седативных препаратов, наркотических обезболивающих;
  • просмотр фильмов ужасов, чтение страшных историй или рассказов;
  • негативные или депрессивные мысли.

В процессе сна наш мозг формирует образы. Сновидения связывают разум с подсознанием. Когда человек спит, мозг проводит «чистку» и освобождается от информации, которую он собрал в течение дня. В результате возникают произвольные образы, ненужные «файлы» удаляются, а важную информацию мозг перерабатывает, чтобы сохранить ее в долговременной памяти.

Это не единственное научное объяснение. Психологи рассматривают глубокую связь сновидений с подсознанием человека, самой неизученной частью личности. Эта теория стала основой для толкований снов такими великими учеными, как Карл Густав Юнг, Зигмунд Фрейд. То есть, по мнению этих знаменитых психоаналитиков, плохие сны – это сигналы от подсознания, которое хочет нам помочь исправить свои жизненные векторы и приоритеты, чтобы стать счастливее.

Некоторые плохие сны могут быть связаны с внутренним конфликтом, глубокой неудовлетворенностью. Зачастую в таких ситуациях через плохие сны проявляется то, что человек не может выразить или признать сам перед собой. Если человек находится в состоянии подавления себя, в отрицании собственных желаний и потребностей – кошмары являются следствием очень сильного конфликта, который сновидец часто не осознает.

Предупреждающие плохие сны

Есть люди, у которых гораздо более развита чувствительность, чем у других. У них есть способность чувствовать то, что может случиться в будущем с ними или с окружающими их людьми. Они не всегда могут точно увидеть, что произойдет в ближайшем будущем, но у них может быть интуиция относительно того, что произойдет.

Предупреждающие плохие сны

Подобные ситуации также можно пережить во сне. Если у вас есть эта высокая чувствительность, то вы можете во сне увидеть ситуации и людей, с которыми она связана, а потом осознать, к чему этот сон был и что он предвозвещал. Но не торопитесь с выводами. На самом деле высокая чувствительность к подсознанию и знакам свыше – это редчайший дар, который есть далеко не у каждого.

Большинству из нас снятся обычные, а иногда даже странные сны, которые никак нельзя назвать пророческими. Это всего лишь вся та информация, которую мы собрали в течение дня. Также на сновидение влияет настроение человека, его эмоциональное состояние. Мозг просто отражает то, что накопил за день.

Но некоторые плохие сны все-таки являются предупреждающими. Их основная задача – предостеречь. Если сон сбывается, это означает, что вы не послушались и не предприняли ничего, чтобы не допустить этого.

Предупреждающие плохие сны – это те образы, в которых отображается нечто, что произойдет в будущем. При этом образы, являющиеся в таких снах, очень ясные и четкие, вы не сможете выкинуть их из своей головы. Ночью наш мозг работает над идеей, а через несколько дней она материализуется в реальной жизни. Но это только в том случае, если у вас есть дар видеть предупреждающие сновидения. Люди с этим даром восприимчивы к необъяснимым событиям, более интуитивны и обладают большей открытостью для высших энергий.

Основное отличие этого типа снов от обычных состоит в том, что первые представляют собой вполне реальные ситуации, в которых человек не находится в невозможной среде. Для сравнения: в обычных сновидениях сновидец и другие люди, присутствующие в его сюжете, могут находиться в нереальных мирах и проживать невозможные ситуации, например летать. Еще одно отличие состоит в том, что предупреждающие сны легче запоминать, так как они оставляют гораздо больше информации, у людей возникает ощущение реальности происходящего во сне. Они ощущают себя в таких снах точно так же, как в период бодрствования.

Не все сны, которые кажутся вполне реальными, являются предчувствиями того, что произойдет наяву. Но эта черта обязательно присуща вещим или пророческим сновидениям.

Если посмотреть в историю человечества, можно увидеть лишь некоторых людей, которым реально снились пророческие сны. К примеру, в еврейских древних рукописях, ставших основой Библии, сохранились описания людей, которым снились вещие сны. Первым был Иосиф, который не один раз видел пророческие сновидения.

Из более поздних случаев – Марк Твен. Писатель предвидел смерть своего брата. Твену приснилось, что его брат лежит в гробу и держит букет алых роз. Буквально через несколько дней брат Марка Твена трагически погиб. Он осуществлял сплав по реке Миссисипи, когда его лодка загорелась. Спастись мужчине не удалось, он получил большие ожоги, в результате чего скончался. На похоронах у брата Марка Твена был точно такой же букет, который приснился писателю.

Варианты толкования плохих снов

Есть самые разнообразные толкования сновидений, которые оставляют после пробуждения неприятный осадок. Но важно понимать основные правила поиска смысла. Не все сновидения нужно толковать буквально и одинаково. Есть несколько значений, а ваш внутренний голос поможет понять, какой именно вариант толкования выбрать в конкретном случае.

Буквальное толкование

Если вам приснился сон-предупреждение, точнее пророческий сон, он будет иметь буквальное толкование. То есть те события и образы, которые вы видели во сне, материализуются наяву в ближайшее время. Вот основные отличия таких сновидений:

  1. Во сне сновидец ощущает все происходящее точно так же, как если бы это происходило с ним наяву.
  2. Образы настолько яркие, что невозможно забыть ни одну деталь.
  3. Такие сны короткие, одно сновидение указывает только на одно событие.
  4. После пробуждения вы не можете выбросить из головы мысли об этом сновидении.
  5. У вас есть предчувствия, которые вы не можете заглушить ничем, вы не можете отвлечься от него.
  6. Ваш сон не содержал никаких нереалистичных деталей, все происходило как в реальности, не было никаких сверхъестественных деталей или персонажей.

Если вам действительно приснился пророческий сон, он является предупреждением или предостережением. И его нужно толковать буквально: увиденное во сне сбудется наяву. Но важно понимать, такие сны – огромная редкость. Если он действительно вам приснится, вы будете на 100% уверены в том, что увидели пророческий сон, у вас не возникнет и тени сомнения. Сбудется ли сон, все зависит от вас, вы получили предупреждение – действуйте!

Зеркальное толкование

Есть и такие сны, которые отражают перевернутую реальность, то есть их нужно толковать зеркально. Что это означает? Все достаточно просто – посмотрите на сюжет и образы, увиденные в вашем сновидении, и представьте себе, что в реальности все будет происходить в точности наоборот.

Самый яркий пример – это сон, в котором человек видит себя умершим. В реальности он будет жить очень долго. Такие сновидения с зеркальными толкованиями бывают достаточно часто. Многие плохие сны имеют именно такой смысл. Поэтому важно не переживать, а попробовать максимально точно понять, о чем вам говорит подсознание.

Образы

Подсознание разговаривает с человеком не прямыми сигналами, оно показывает картинки и образы, в которых заключен смысл. Важно понимать, что у каждого символа есть несколько толкований, в зависимости от деталей. Для того чтобы лучше понимать, как толковать образы, можно рассмотреть пример. Сновидец видит сон, в котором он подрался с кем-то, так что у него из носа пошла кровь. Кровь – это символ кровного родства или жизненной энергии рода. Такой сон может означать, что кто-то из вашей родни в ближайшее время захочет навестить вас. Если вы вытираете кровь, возможно, вас ожидают семейные хлопоты.

Поэтому, если вы видите просто плохой сон, не спешите с выводами. Некоторые образы, которые воспринимаются человеком как негативные, могут иметь совершенно иное значение. Толковать сновидения, в которых показаны образы, можно при помощи сонников. Многовековой труд знающих людей оставил нам наследие в виде сборников толкований снов. Практически на каждый образ есть объяснение в каждом соннике, и даже не одно.

Отражение внутреннего состояния

Многие сонники от эзотериков, религиозных деятелей, провидцев и психоаналитиков рассматривают плохие сновидения как отражение внутреннего состояния сновидца. По мнению людей, изучающих духовную составляющую человека, мы приходим на Землю, чтобы возрастать, отрабатывать карму, улучшать свое будущее и выполнять свое предназначение.

Поэтому задача подсознания, нашего высшего «Я», – осуществлять управление этими процессами. Если человек не хочет меняться сам, подсознание посылает ему сигналы о том, чтобы он пересмотрел свое отношение к работе над собой. Именно с этой целью подсознание показывает человеку его внутреннее состояние, указывает на проблемы, которые необходимо проработать.

Чтобы было понятнее, можно рассмотреть несколько примеров. Человек видит сон, в котором он теряет своего ребенка и не может его найти. Он чувствует тревогу и боль, ищет и кричит, пытается сделать все, что может, но ничего не получается.

Такой сон может оставить сильное чувство тревоги. Но на самом деле это сновидение никак не касается реальных детей сновидца. Этот сон просто показывает, что человек потерял свои ориентиры в жизни, не находится на своем пути, его душа стенает и кричит, хочет вернуться на правильную дорогу.

Вот еще один пример. Человеку снится пожар, в котором он или его близкие люди погибают. Этот сон тоже может вызвать резкую вспышку тревоги и страха. Но такое сновидение тоже нельзя толковать буквально. Оно указывает лишь на внутреннее состояние сновидца, гнев, злость, непримиримость и деструктивный потенциал этих эмоций.

Почему нельзя игнорировать плохие сны

Важно понимать, что плохие сны не всегда несут какой-то смысл. Иногда они снятся просто как результат ночной мозговой деятельности. Поэтому не всегда стоит искать смыслы и значения. Но в любом случае игнорировать такие сновидения нельзя.

Почему нельзя игнорировать плохие сны

Во-первых, они могут показывать ваши тревоги и страхи, проблемные психологические состояния, которые необходимо проработать. То есть, если вы проигнорируете ваше сновидение, вы так и останетесь на том этапе развития, в котором находитесь сейчас. Но важно понимать, что с жизненных уроков невозможно сбежать. Если вы проигнорируете сигналы, полученные в сновидении, вас все равно настигнут ситуации, в которых у вас уже не будет выбора – меняться или нет. Обстоятельства сами вас изменят, но это будет более болезненный опыт.

Также нельзя игнорировать плохие сновидения, в которых есть символы и образы предупреждающего характера. Ваше подсознание хочет защитить вас, помочь с принятием решений, предотвратить то, что может нести опасность для вас. Поэтому не игнорируйте, попытайтесь разгадать значение сновидения и прислушайтесь к тому, о чем оно вас предупреждает. Если вы не послушаетесь, кошмарное сновидение будет повторяться снова и снова, а лишние эмоциональные нагрузки вам не нужны.

Как сделать, чтобы сон не сбылся

Вы можете влиять на события, происходящие в реальности. Ничто не предрешено, любой негативный сценарий можно и нужно предотвратить. Вы в состоянии это сделать, иначе подсознание не предупреждало бы вас. Вещи, которые фатальны, не всегда снятся. Как правило, в сновидениях человек видит наиболее вероятный вариант сценария, но только его реакция определяет реальность.

Поэтому постарайтесь предпринять все возможное, чтобы не допустить воплощения плохого сна в реальность. Итак, ниже представлены рекомендации, которые помогут сделать так, чтобы сновидение не сбылось.

  1. В первую очередь попробуйте выписать сон на бумагу. Пишите все в деталях, анализируйте, найдите смысл этого значения.
  2. Если в сновидении вы увидели предупреждения, постарайтесь прислушаться к ним. К примеру, если сон указывает на болезни – займитесь здоровьем, если на разрыв отношений – уделите время своей второй половине.
  3. Бумагу, на которой вы записали сновидение, сожгите, а пепел растворите в воде и вылейте. Это старинный ритуал, который поможет вам аннулировать негативный сценарий и вернуть себе чувство покоя.
  4. Сразу после пробуждения подойдите к окну и откройте его. Постарайтесь рассказать весь сон в окно, тогда он точно не сбудется.
  5. Также аннулировать негативную энергетику снов помогает вода. Некоторые рекомендуют рассказывать сны на проточную воду в ванной, но лучше делать это за пределами дома. Найдите любой водоем, пруд или даже ручей и расскажите там сон, чтобы высвободить негативную энергию.

Не забывайте о том, что главный принцип, на котором строится осуществление снов, – это ваша вера. Именно она перестраивает ваши действия так, что вы начинаете притягивать в реальность события, в которые верите. Поэтому, если увидели плохой сон, можете поработать со своей верой. Если будете скептически настроены, вероятность того, что сновидение сбудется, сведется к нулю.

Как реагировать на плохой сон

У каждого сна или кошмара есть смысл. Но важно знать, что только человек, которому приснился сон, может досконально понять его смысл. Некоторые сны бывают очень ясными, но другие намного сложнее. Нам не всегда нужно искать смысл. Более того, в некоторых случаях мы просто не готовы к тем объяснениям, которые можем получить. Есть такие сны, которые не являются важными в настоящий момент нашей жизни, их можно просто забыть.

Как реагировать на плохой сон

Поэтому, если приснился страшный сон, а вы не можете разобраться в его значении или же даже не можете вспомнить все детали сновидения, просто забудьте о нем. Ваше подсознание, если это будет необходимо, даст более понятные и яркие образы.

Помните также о том, что сны работают за счет веры человека. Поэтому на страшные или плохие сны нужно реагировать спокойствием. Ваш страх или тревога – это ваша реакция на сон, ваша вера. Если не получается спокойно реагировать на сновидение, постарайтесь занять позицию наблюдателя. Смотрите на происходящее со стороны, как будто это вас не касается. Абстрагировавшись от ситуации, вы сможете здраво и спокойно исследовать значение сновидения. Это даст возможность вернуть себе контроль над ситуацией.

Если вы хотите, чтобы ваш сон не сбылся, предпримите что-то для этого. В первую очередь, это будет реакцией на сигналы, поступившие от подсознания, а во-вторых, любые действия помогут вам успокоиться и не волноваться по поводу сна, так как вы делаете все возможное, чтобы не допустить его воплощения в реальности.

Постарайтесь не зацикливаться на негативных образах, не прокручивайте их в голове. Позитивный настрой – это главное. Но если вам трудно переключиться, ищите в сонниках позитивные значения сновидений, принимайте их верой и думайте о них, чтобы привлечь в материальную реальность именно такой сценарий для вашей жизни.

Если вам не удается никак понять, что хочет сказать подсознание, вы можете обратиться к специалисту, занимающемуся толкованием сновидений. Также вы можете поговорить о кошмарах с психологом. Специалист поможет лучше понимать себя и те образы, которые вы видите во снах.

Не забывайте о том, что сновидения – это плод взаимодействия нашего ума и подсознания. Если вы видите сны, вам дается возможность заглянуть за границы своего сознания. Поэтому не пугайтесь, с интересом исследуйте глубины своей личности. И помните о том, что все явления, имеющие подсознательную природу, призваны служить на благо нам!

Автор статьи

Гольдина Анна

chiefauthor@pro-sni.ru
  1. Мэй Ролло, Леопольд Калигор. Сновидения и символы. — Издательство: Институт общегуманитарных исследований, 2010. — 360 c. — ISBN: 978-5-88230-269-5.
  2. Краузе Клэр. Сонник для женщин. — Издательство: АСТ-Пресс, 2016. — 320 c. — ISBN: 978-5-17-093700-4.
  3. Вера Надеждина: Большой универсальный современный сонник. 100 000 толкований снов. — Издательство: Харвест, 2009 г. 640 с. — ISBN: 978-985-16-2339-2
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, нажмите Ctrl+Enter и мы все исправим!
Толкователи снов
Показать всех
Густав Миллер

Густав Миллер

Американский психолог стал известен широкой аудитории благодаря своей книге «Сонник или толкование сновидений».

Зигмунд Фрейд

Зигмунд Фрейд

Толкователь снов Фрейда отличается от других сонников нестандартным подходом к расшифровке снов.

Вангелия Гуштерова

Вангелия Гуштерова

Ванга занималась не только предсказаниями и целительством, также она свободно могла читать сны.

Мишель Нострадамус

Мишель Нострадамус

Французский врач, астролог, алхимик XVI века. Но в первую очередь это прорицатель, знаменитый своими пророчествами.

Комментарии (0)

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: